SportFit binnen is voor iedereen, beginner of gevorderde. Een gevarieerde, dynamische allround training met muziek om de algehele lichamelijke conditie op peil te brengen en de spieren te versterken. Het is een training waarin aspecten als lenigheid, kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid aan bod komen. De training bestaat uit bootcampoefeningen, afgewisseld met lesdelen aerobics, step, body-shape en ski-imitatie, alsook het gebruik van gewichtjes, weerstandsbanden-slides en springtouwtjes. Er wordt bovendien aandacht gegeven aan valtraining, opstaan en evenwicht. In de les kunt u altijd op eigen niveau trainen. De training wordt afgesloten met ontspannings- en rekoefeningen. Na de training is er de mogelijkheid om te douchen.
SportFit binnen wordt gehouden op:
Dag:
Donderdagavond van 20.00-21.00 uur
Locatie:
In de sportzaal van OBS de Koempoelan, Gangeslaan 59, te Purmerend.
Start training:
De training start op 3 oktober 2024 en duurt tot en met 27 maart 2025. Totaal zijn dat 25 lessen.
Kosten
Tarief: € 111
Wilt u zelf eens ervaren hoe het is om te trainen, vraag dan vrijblijvend een gratis proefles aan. Meld u aan zodat de trainer op de hoogte is van uw komst.